Jooga AVH-ryhmälle (8h) 

Ahjolan kurssinumero 8301370L

Kurssi on tarkoitettu aivoverenkiertohäiriön (AVH) sairastaneille henkilöille, joilla on vaikeuksia selviytyä perinteisellä joogakurssilla. Kurssilla edetään rauhallisesti ja tehdään helppoja joogaliikkeitä. Liikkeisiin tarjotaan myös vaihtoehtoja. Harjoitus tukee fyysistä hyvinvointia sekä kykyä olla läsnä ja rentoutua. Harjoitukset tehdään pääosin lattiatasolla. Kurssille osallistuminen edellyttää, että osallistuja pääsee lattiatasolle ja suoriutuu liikkeistä itsenäisesti. Mukaan oma jumppamatto, pyyhe ja lämpimät vaatteet. Ryhmään mahtuu 7 henkilöä. Kokoontumiset 12.3., 26.3., 9.4. ja 23.4.2021.

Opettaja: Tuija Koivunen
Aika: perjantaisin klo 13.30–15.00, joka toinen viikko: 12.3., 26.3., 9.4. ja 23.4.2021 ( 8 oppituntia)
Paikka: Koskikotikeskus, Rongankatu 8, 33100 Tampere. Tila sijaitsee Koskikodin kellarikerroksessa, jonne on esteetön kulku hissillä. Myös pääovesta pääsee esteettömästi sisälle. 
Kurssimaksu: 28 € 
Ilmoittautuminen kurssille alkaa 7.12.2020 klo 10. 
Ilmoittautumiset verkossa www.ahjola.fi  tai puhelimitse ajalla 7.-11.12.2020 sekä 4.1.2021 alkaen klo 10–15 puh. 044 553 8444.