AVH-liikuntaryhmä

Yhteistyössä TAMK:n Wellbeing Labin fysioterapeuttiopiskelijoiden kanssa.

Ryhmä on tarkoitettu niille AVH:n sairastaneille henkilöille, joilla on vaikeuksia selviytyä perinteisissä liikuntaryhmissä. Ryhmä kokoontuu 10 krt. Tunnit sisältävät monipuolisia harjoitteita, mm. tasapainoa, lihasvoimaa ja – kestävyyttä kehittäviä liikkeitä, venyttelyä, rentoutusta, pelejä ja eri välineillä tehtäviä harjoitteita. Tuntien alussa on lyhyt tietoisku liikkumisen ja liikunnan hyödyistä. Osallistujat saavat myös itse vaikuttaa tuntien sisältöihin. Heille laaditaan liikuntakalenteri, joka toimii muistutuksena seuraavaa kertaa varten. Ryhmää ohjaavat 2 fysioterapeuttiopiskelijaa opettajansa johdolla. Heiltä saa apua liikkeiden suorittamisessa. Mukaan saa ottaa myös oman avustajan.

Aika: keskiviikkoisin klo 14:00–15:30, alkaen 15.2.2023

Paikka: KAUPPI SPORTS CENTER, liikuntatila. Kuntokatu 17, Tampere. Tilat ovat esteettömät. Kokoontuminen aulatilassa, josta osallistujat haetaan. Pihassa on maksuton pysäköinti 3h, tämä edellyttää että ilmoitat autosi rekisteritunnuksen aulassa olevaan automaattiin. Pääoven vieressä on 2 Inva-paikkaa. 

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Raija Hannonen, p. 040 522 5121 tai raija.k.hannonen[at]gmail.com

Kurssimaksu: Yhdistyksen jäsenet 80 euroa, muut 100 €. 
Ryhmään mahtuu 12 henkilöä. Ryhmä käynnistyy, mikäli sitovia ilmoittautumisia on 10.