AVH-liikuntaryhmä

AVH-liikuntaryhmä järjestetään yhteistyössä TAMK:n fysioterapiaklinikan kanssa (uusi nimi WELLBEING LAB).

Ryhmä on tarkoitettu niille AVH:n sairastaneille, joilla on vaikeuksia selviytyä perinteisissä liikuntaryhmissä. Ryhmä kokoontuu 10 kertaa. 

Tunnit sisältävät monipuolisia harjoitteita, mm. tasapainoa, lihasvoimaa ja - kestävyyttä kehittäviä liikkeitä, venyttelyä, rentoutusta, pelejä ja eri välineillä tehtäviä harjoitteita.

Ryhmä saa itse vaikuttaa tuntien sisältöihin. Heille laaditaan liikuntakalenteri, joka toimii muistutuksena seuraavaa kertaa varten.

Ryhmää ohjaavat 2 fysioterapeuttiopiskelijaa opettajansa johdolla. Heiltä saa apua liikkeiden suorittamisessa. Mukaan saa ottaa myös oman avustajan.

Aika: Keskiviikkoisin klo 14:00-15:30, ajalla 22.9. - 1.12.2021 Viikolla 42 (20.10.) ei ole ryhmää.

Paikka: KAUPPI SPORTS CENTER, liikuntatila, Kuntokatu 17, Tampere

Tilat ovat esteettömät. Kokoontuminen aulatilassa, josta osallistujat haetaan. Pihassa maksuton pysäköinti 3h. Tämä edellyttää, että ilmoitat autosi rekisteritunnuksen aulassa olevaan automaattiin. Pääoven vieressä on 2 inva-paikkaa.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: 8.9.2021 mennessä 

Raija Hannonen, p. 040 522 5121 tai raija.k.hannonen@gmail.com

Kurssimaksu: Yhdistyksen jäsenet 60 €, muut 100 €

Ryhmään mahtuu 12 henkilöä. Ryhmä käynnistyy, mikäli sitovia ilmoittautumisia on 10.